Gymnasana
Prendi coscienza del tuo corpo attraverso le posture dello yoga per rinforzare la tua tonicità muscolare
Obiettivi del corso Gymnasana
Tenuto dalla nostra insegnante Claudia Valentini, Gymnāsana unisce la “consapevolezza del respiro” alla ricerca della tonicità muscolare “dolce” delle posture dello yoga.
Gymnāsana prevede una graduale presa di coscienza della nostra corporeità, dove respiro, movimento e immobilità combinati, diverranno aspetti tonificanti e rigeneranti della pratica.
Per chi è consigliato Gymnasana
Gymnāsana è un corso accessibile a tutti: uomini, donne, ragazzi e persone più adulte. Anche se sei un neofita puoi praticarlo senza nessunissimo problema. E’ propedeutico allo yoga e particolarmente indicato alla fisicità femminile.
Informazioni utili
Le lezioni di Gymnāsana durano 60 minuti.
Ti raccomandiamo indumenti comodi, in tessuto naturale, un tappetino da yoga
e un asciugamano.
Si pratica a piedi scalzi senza anelli, orologi, orecchini o collanine.
Ti raccomandiamo durante la lezione di tenere spenti o senza suoneria i cellulari.
Importante
Al corso Gymnāsana arriva a stomaco vuoto ed evita di fare un pasto completo nelle tre ore precedenti alla lezione. Ti suggeriamo uno spuntino leggero fino ad un’ora e mezza prima. Bevi prima e dopo la lezione in modo da tenere il corpo ben idratato.
Le lezioni iniziano puntuali: ti consigliamo di arrivare 10 minuti prima dell’inizio.
Se sei un nuovo allievo e hai delle patologie, è fondamentale che tu avvisi l’insegnante prima dell’inizio della pratica.
Domande frequenti
È un'opportunità ideale per farti un'idea più precisa del programma e per valutare se si adatta alle tue esigenze e preferenze.
Ti invitiamo a cogliere questa occasione per immergerti nell'esperienza Yoga Om-line e scoprire tutto ciò che ha da offrire.
1) Effettua la registrazione del tuo account e accedi al portale.
2) Seleziona il corso che hai scelto di seguire dal menu corsi
3) Qualora tu abbia già acquistato un corso, ti invitiamo a verificare l'e-mail di conferma d'ordine, nella quale troverai le istruzioni per accedere al portale Zoom mediante un apposito collegamento.
4) Durante il giorno della lezione, avrai anche la possibilità di cliccare sul pulsante "Partecipa" che sarà visibile esclusivamente in quell'occasione.
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Qualora ti servissero ulteriori informazioni, contattaci all'indirizzo e-mail info@yogaom-line.it o telefonicamente al +39 349 7200469.
Ciò implica che ogni mese il pagamento dell'abbonamento verrà prelevato direttamente dal metodo di pagamento indicato durante l'acquisto. Tutti i pagamenti vengono elaborati tramite la piattaforma di Yoga Om-line.
Tuttavia, è possibile interrompere l'abbonamento mensile in qualsiasi momento.
Per annullare il rinnovo automatico dell'abbonamento al corso, basterà seguire una procedura molto semplice inviando un'e-mail all'indirizzo dev@yogaom-line.it, includendo i dati del proprio account.
Esempio: Mario Rossi - Disdetta rinnovo corso Raja Yoga
Si prega di notare che con questa procedura verrà bloccato il rinnovo automatico dell'abbonamento per il mese successivo. Tuttavia, l'accesso regolare alla scuola sarà garantito fino alla fine del periodo già pagato.
Tale tessera ha un costo annuale di 15,00 € e garantisce l'accesso alle pratiche di yoga per un periodo di 12 mesi a partire dalla registrazione. L'adesione alla tessera associativa viene effettuata presso l'AICS (Associazione Italiana Cultura Sport), un ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.
La tessera associativa personalizzata, emessa dall'Associazione Terracielo, titolare di YOGA OM-LINE, includerà nome, cognome, residenza, CAP e indirizzo e-mail dell'utente. Saranno inoltre indicati i riferimenti specifici come il Circolo 101362 (PN), Terracielo A.S. Dilettantistica e Ginnastica.
La tessera AICS funge da documento di identificazione per il socio e garantisce la partecipazione alle attività dell'Associazione, oltre a fornire copertura assicurativa e vantaggi speciali. Per ulteriori informazioni sui vantaggi associati alla tessera, puoi consultare il seguente link: https://www.aics.it/?p=88174.
La tessera verrà inviata via e-mail da Associazione Terracielo, titolare di YOGA OM-LINE, o dall'AICS.
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